Máy đi bộ lắc tay ngoài trời được sử dụng rất phổ biến tại nhiều khu vực công cộng. Chẳng hạn như công viên, sân chung cư, khu dân cư,… Thậm chí chúng còn được lắp đặt trong sân nhà của nhiều gia đình. Bởi nó mang lại nhiều lợi ích và sự tiện dụng cho người tập.

Đặc điểm của máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Máy đi bộ lắc tay ngoài trời là một thiết bị tập thể thao được thiết kế để rèn luyện cho các nhóm cơ tay, chân, đùi và vai. Dụng cụ này sẽ giúp cho người dùng vận động một cách hiệu quả và giúp cơ thể thêm săn chắc.

Loại máy này đã được HTSport nghiên cứu và sản xuất phù hợp với nhu cầu cũng như thể trạng của người Việt. Bên cạnh đó, máy đi bộ lắc tay được làm từ chất liệu thép với độ dày từ 3ly trở lên, mạ kẽm (mạ kẽm nhúng nóng) kết hợp với lớp sơn tĩnh điện cao cấp chống rỉ, chống oxy hóa.

Nhờ vậy, thiết bị này rất chắc chắn và có thể chống chọi được với mọi thời tiết khắc nghiệt ở nước ta. Nó luôn giữ được độ bền lâu và có thể sử dụng lâu dài mà không lo hỏng hóc và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.

Ngoài ra, Máy đi bộ lắc tay ngoài trời này được thiết kế với cách thức tập luyện tương đối đơn giản, màu sắc trang nhã, dễ sử dụng và phù hợp với mọi người thuộc nhiều lứa tuổi khác nhau. Ngoài ra, Máy đi bộ lắc tay ngoài trời còn được yêu thích bởi nó mang lại nhiều công dụng hữu ích cho người tập.

Công dụng của máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Có thể nói Máy đi bộ lắc tay ngoài trời  là một trong những thiết bị thể thao tập chuyên sâu giúp người dùng rèn luyện sức mạnh của cơ tay, chân và cả các khớp hông, khớp gối. Cụ thể, nó mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng như:

Hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Việc kết hợp động tác đi bộ và đánh tay của Máy đi bộ lắc tay ngoài trời giúp người tập có thể di chuyển tại chỗ mà vẫn mang lại hiệu quả với mức độ an toàn cao. Thiết bị này không đòi hỏi phải có không gian quá lớn để tập đi bộ, rèn luyện sức khỏe. Đặc biệt đối với người cao tuổi, nó trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn nhiều.

Không chỉ thế, khi tập luyện với Máy đi bộ lắc tay ngoài trời sẽ giúp kích thích lượng máu tuần hoàn lên não, giúp đầu óc trở nên minh mẫn, tinh thần tập trung. Đồng thời, còn hỗ trợ hạ huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó, lòng bàn chân có huyệt thông tuyền được tác động có thể giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và ổn định các mạch máu. Chính vì thế, tập thể dục thường xuyên với Máy đi bộ lắc tay ngoài trời, các huyệt đạo sẽ được xoa bóp, đây là phương pháp cải thiện tinh thần cũng như tâm trạng vô cùng hiệu quả.

Tăng độ dẻo dai cho xương, khớp

Không chỉ thế, thiết bị thể thao ngoài trời đi bộ lắc tay  còn có thể làm tăng độ dẻo dai cho các cơ xương, khớp, nhất là tay và chân. Đồng thời, nó giúp có những người tập luyện thường xuyên giảm các cơn đau nhức, tăng sức mạnh cho khuỷu tay và cổ chân khi làm các công việc nặng.

Sau thời gian rèn luyện thể thao thường xuyên với với thiết bị thể thao ngoài trời đi bộ lắc tay , bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể. Việc di chuyển ngày càng trở nên nhẹ nhàng, linh hoạt hơn rất nhiều so với trước đây. Thêm nữa là việc rèn luyện sẽ giúp các phần xương cốt thêm dẻo dai, giảm thiểu các cơn đau cơ, hay đau xương khớp thông thường.

Tăng cường sức lực cho cơ tay và bắp chân

Là một dòng máy mô phỏng động tác đi bộ thể dục, nên máy đi bộ lắc tay ngoài trời cũng có thể giúp cho các phần cơ tay, bắp chân thêm mạnh mẽ và có sức lực hơn. Thông thường, với những người ít vận động, khuỷu tay và bắp chân rất hay nhức mỏi. Việc đi bộ không đúng cách, đúng thao tác vừa không làm giảm được các cơn đau ở tay, chân mà thậm chí là đau nhức toàn thân, đặc biệt là phần lưng.

Nhờ vậy, thiết bị đi bộ lắc tay giúp người tập điều chỉnh đúng tư thế, cơ thể được vận động đúng cách sẽ mang lại lợi ích tốt hơn. Sức mạnh của cơ tay và bắp chân được tăng cường, đồng thời hỗ trợ giảm đau xương khớp rất hiệu quả.

Giúp cơ thể thêm cân đối

Với thiết bị thể thao ngoài trời đi bộ lắc tay , toàn cơ thể đều được vận động. Từ đó, các mô mỡ thừa tích tụ sẽ dần bị loại bỏ, cơ thể săn lại và cơ bắp được tăng cường. Vì vậy, nhờ tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có một cơ thể cân đối và săn chắc.

Cách sử dụng máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Không giống các loại máy tập chạy bằng điện, cách sử dụng Máy đi bộ lắc tay ngoài trời  tương đối đơn giản. Bạn có thể thực hiện như sau:

• Đặt hai chân lên phần bàn đạp.
• Hai tay nắm vào hai cần phía trước.
• Điều chỉnh lưng thẳng.
• Giữ tay vịn và di chuyển chân như đi bộ trên mặt đất, kết hợp di chuyển tay theo nhịp để vận động toàn bộ cơ thể.
• Có thể di chuyển hai chân theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược lại, kết hợp với điều tiết nhịp thở.
• Lặp đi lặp lại động tác một cách nhịp nhàng theo cường độ phù hợp.

Lưu ý khi sử dụng

Khi bắt đầu tập luyện nên để có thể thích ứng bằng cách đạp từ từ. Sau đó, bạn có thể tự tăng dần tốc độ. Tuy nhiên, không nên đạp bàn đạp với tốc độ quá nhanh. 

Đặc biệt với những người có vấn đề về tim mạch, đau khớp, đau cơ hay trẻ em dưới 1.4m khuyến cáo không nên sử dụng Máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Thời gian tập luyện hợp lý dành cho những người mới bắt đầu từ 10-15 phút/ lần tập. Sau khi đã quen dần với thiết bị thì có thể tăng thời gian lên 15-25 phút/lần tập.

Kinh nghiệm khi mua máy đi bộ lắc tay ngoài trời

Hiện nay, do nhu cầu ngày càng cao nên có rất nhiều đơn vị cung cấp Máy đi bộ lắc tay ngoài trời trên thị trường. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu theo các kinh nghiệm dưới đây để mua được sản phẩm phù hợp, chất lượng với giá thành tối ưu nhất.

Sản phẩm đạt chuẩn

Là một thiết bị tập thể dục thể thao ngoài trời nên đòi hỏi phải đạt chuẩn về chất liệu, độ bền và độ an toàn. Bởi vậy, sản phẩm được sản xuất từ chất liệu cao cấp, có khả năng chống chọi với thời tiết khắc nghiệt, độ bền cao và đảm bảo an toàn với người sử dụng sẽ là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

Giá cả phù hợp

Một sản phẩm chất lượng với giá bán phải chăng luôn là ưu tiên hàng đầu. Bạn nên tham khảo thêm mức giá của các đơn vị khác nhau. Nếu sản phẩm quá rẻ thì sẽ không đảm bảo về chất lượng. Còn nếu sản phẩm có giá cao hơn nhiều so với mức giá trên thị trường thì nên xem xét thêm tại sao lại như vậy.

Đơn vị sản xuất, cung cấp thiết bị uy tín

Những đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực này chứng tỏ họ được khách hàng đánh giá cao về độ uy tín. Bởi vậy mới có thể phát triển và đứng vững trên thị trường nhiều năm như vậy. Chính vì độ uy tín cao nên các sản phẩm mà họ cung cấp cũng sẽ đảm bảo hoàn toàn về chất lượng. Tiêu chí này cũng rất quan trọng khi lựa chọn mua Máy đi bộ lắc tay ngoài trời .

HTSport là đơn vị hàng đầu có thể đảm bảo toàn bộ các tiêu chí trên. Với hơn 10 năm hoạt động, chúng tôi cam kết các thiết bị đều được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn ISO 9001-2015.

Bên cạnh đó, HTSport còn có đầy đủ chứng chỉ chất lượng sản phẩm, đội ngũ thiết kế có trình độ và bộ phận sản xuất có tay nghề cao với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục thể thao.

Nếu bạn đang có nhu cầu mua và lắp đặt Máy đi bộ lắc tay ngoài trời , dụng cụ tập thể dục thể thao tại nhà, hãy liên hệ với chúng tôi theo các thông tin dưới đây:

 

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI HTGOLD VIỆT NAM

Địa chỉ: Khu Công Nghiệp Vừa Và Nhỏ Nguyên Khê – Đông Anh – Hà Nội 

Đại lý: 0906 230 889 (Mrs Tâm)

Dự án: 0962 916 783 (Mr Hiếu)

Kinh Doanh/CSKH: 0964 858 563 (Mrs Hà)

Email: htgoldvn@gmail.com

Website: https://htsport.com.vn/

Máy đi bộ lắc tay ngoài trời có công dụng và cách sử dụng như thế nào?