Máy đẩy ngực hay còn gọi là máy tập ngực, là công cụ hỗ trợ để chúng thực hiện các bước trong bài tập tăng cơ ngực và nâng cao sức khỏe. Vậy mua máy đẩy ngực ở đâu? Công dụng của nó như thế nào và các phương pháp bảo quản ra sao? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Máy đẩy ngực là gì?

Máy đẩy ngực là công cụ hỗ trợ tăng cường phần ngực của con người. Cấu tạo của máy là thép cao cấp với công nghệ sơn tĩnh điện nên có độ bền cao. Máy được thiết kế tinh giản nhằm mang lại sự linh động. Nó giúp người tập di chuyển thuận tiện hơn khi luyện tập các động tác kết hợp ngực với tay mà không làm giảm đi chất lượng cũng như công dụng của thiết bị.

Công dụng của máy tập đẩy ngực đối với người tập

Đối với những người tập thể dục, máy đẩy ngực có vai trò vô cùng quan trọng. Khi sử dụng loại máy này, chúng ta sẽ có một đôi tay linh hoạt hơn. Cơ ngực, cơ tay phát triển, mang lại vẻ đẹp về thể hình mà nhiều người mong muốn. Nhất là khi kết hợp với các bài tập khác nhau có thể tăng cường cơ bắp tay, cơ ngực và hỗ trợ nhịp thở. 

Mặt khác, khi tập bằng máy đẩy ngực sẽ giúp bạn có một cuộc sống khoa học và sức khỏe dẻo dai hơn. Từ đó bạn sẽ giảm được những bệnh về đường hô hấp, các hiện tượng thở hụt hơi, thở dốc cũng được cải thiện qua từng bài tập.

Hướng dẫn sử dụng máy đẩy ngực đúng cách

Có nhiều cách để sử dụng máy đẩy ngực, tùy vào mục đích sử dụng thì sẽ có những bài tập khác nhau. Đối với phụ nữ thì sẽ có bài tập để tăng cơ ngực và làm vòng 1 săn chắc. Đối với nam giới lại có mục đích khác nên cường độ tập cũng không giống nhau.

Đối với phụ nữ muốn tăng và săn chắc vòng 1

Đối với phụ nữ muốn tăng kích cỡ vòng 1, sẽ có bài tập mở rộng vòng ngực khá đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chúng ta thực hiện các bước tập với máy tập đẩy ngực như sau: 

• Bước 1: Chúng ta ngồi trên máy đẩy ngực, hai tay nắm chặt tay cầm của máy.
• Bước 2: Mắt nhìn thẳng và tay nắm lấy tay cầm của máy đẩy ra từ từ. Khi đấy ta lấy trọng lượng của cơ thể làm đối trọng để vận động vùng cơ tay, cơ ngực và cơ lưng trên.
• Bước 3: Thực hiện các động tác liên tục và nhịp nhàng.
• Lưu ý: Khi mới bắt đầu tập hoặc có tiền sử bệnh nặng về tim mạch hoặc phổi cần cân nhắc trước khi tập. Bạn có thể bắt đầu với tần suất thấp, chậm rãi. Khi đã quen với các bài tập, muốn nâng cao hiệu quả có thể đẩy nhanh tốc độ và lặp lại động tác.

Bài tập dành cho nam

Đối với nam giới thì có một bài tập chung và thực hiện qua các hướng dẫn sau: Đầu tiên ta ngồi vào máy tập đẩy ngực, để lưng dựa vào ghế, hai chân để rộng bằng vai. Tay đặt vào phía tay cầm của máy và kéo về trước ngực. Sau đó chúng ta thở ra và đẩy mạnh về phía trước, hít vào kéo về phía sau, thực hiện động tác nhiều lần là ta có một bài tập ngực hoàn chỉnh.

Những vấn đề cần lưu ý khi mua máy đẩy ngực ngang ngoài trời

Khi mua máy đẩy ngực ngang ngoài trời chúng ta cần lưu ý những điểm sau: 

• Vật liệu cấu thành nên thiết bị là các vật liệu chất lượng cao, được kiểm nghiệm và kiểm tra kỹ càng trước khi đưa vào sử dụng nhằm đem đến sự an toàn nhất cho  người sử dụng.
• Vật liệu sơn tĩnh điện thân thiện với môi trường, thân thiện với người sử dụng, tăng cường khả năng chống chịu của thiết bị với thời tiết ngoài trời, tần suất sử dụng cao, không có người quản lý tại công viên và nơi công cộng,
• Đối với thiết kế máy: Chọn thiết kế phù hợp với vóc dáng của bản thân. Không chọn máy to quá khổ hoặc nhỏ quá sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình tập của bạn. 
• Chính sách bảo hành: Đây là điều mà bạn nên quan tâm, sau khi mua máy nếu gặp vấn đề từ nhà sản xuất thì công ty sẽ chịu trách nhiệm giải quyết giúp bạn.
• Lựa chọn nhà cung cấp uy tín là một lựa chọn tối ưu để mua được hàng chất lượng, tránh hàng giả, hàng nhái. Đến với các đơn vị sản xuất, phân phối uy tín, bạn sẽ không phải lo về giá cả, chất lượng sản phẩm và các dịch vụ chăm sóc khách hàng. Khách hàng sẽ được trải nghiệm nhiều ưu đãi tốt nhất, chất lượng tuyệt vời với giá thành phải chăng.
• Địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng đã được kiểm chứng và được lắp đặt tại nhiều công trình, dự án lớn, sản xuất trên dây truyền kiểm soát chất lượng đạt chuẩn ISO 9001-2015.
• Nên mua hàng tại các đơn vị sản xuất thay vì các đơn vị thương mại vì bạn sẽ được đảm bảo tốt hơn với chế độ bảo hành đầy đủ, cung cấp sản phẩm với giá thành hợp lý, kịp thời và nhanh chóng cung cấp vật tư, thiết bị thay thế khi xuất hiện hỏng hóc trong quá trình sử dụng.
• Lưu ý khi sử dụng máy: Thường xuyên kiểm tra và bảo trì cũng là một cách để máy hoạt động tốt. Một điều đặc biệt đó là nâng cao ý thức của bản thân, thường xuyên luyện tập để có một thân hình đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

HTSport – Địa chỉ cung cấp máy đẩy ngực uy tín, chất lượng, giá cả cạnh tranh nhất

HTSport là địa chỉ chuyên sản xuất và cung cấp các dụng cụ tập thể thao ngoài trời đa dạng và chất lượng với kinh nghiệm 10 năm trong lĩnh vực sản xuất thiết bị thể dục thể thao. Tại đây khách hàng được trải nghiệm các loại máy tập thể thao hiện đại và phù hợp với bản thân, trong đó có máy đẩy ngực HTSport đang được rất nhiều người quan tâm.

Bên cạnh khả năng giúp tăng cường sức mạnh của các nhóm cơ tay, cơ ngực, và cơ lưng thì thường xuyên sử dụng loại máy này còn có thể cải thiện chức năng tim phổi hiệu quả. Tuy có rất nhiều công dụng nhưng một chiếc máy tập đẩy ngực chỉ có giá trên 10 triệu đồng. Ngoài ra, tại HTSport còn thiết kế kết hợp máy này với máy đạp chân hay máy kéo xô tạo ra những cụm vận động với nhiều tính năng ưu việt. Giá thành của các cụm vận động này sẽ cao hơn, dao động từ 17 – 30 triệu đồng.

Ngoài ra, máy được làm từ thép 3 ly cao cấp với công nghệ sơn tĩnh điện có độ bền cao.Ngoài ra, máy đẩy ngực rất đa dạng về chất lượng, chủng loại. Những thiết bị này đều được cấu thành từ những vật liệu cao cấp: thép 3 ly trở lên, thép mạ kẽm, mạ kẽm nhúng nóng,… phù hợp với yêu cầu của khách hàng và dự án. 

Đặc biệt, các sản phẩm của HTSport luôn đảm bảo về chất lượng cũng như giá thành xứng đáng. Các thiết bị thể dục thể thao ngoài trời của chúng tôi luôn được bảo hành trong 24  tháng, 1 đổi 1 hoàn toàn miễn phí trong vòng 1 năm đầu tiên nếu xuất hiện lỗi từ nhà sản xuất. Hơn thế nữa, chúng tôi còn có chính sách bảo trì trọn đời và có chính sách ship cod trên toàn quốc.

Nếu quý khách có nhu cầu mua máy đẩy ngực, hãy liên hệ với chúng tôi theo các thông tin được cung cấp dưới đây để được giải đáp một cách chi tiết và nhanh chóng nhất. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo và đặt hàng qua website https://htsport.com.vn/, tại đây sẽ có đội ngũ nhân viên túc trực 24/7 và hỗ trợ nhiệt tình cho bạn.

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI HTGOLD VIỆT NAM 

Địa chỉ : Số 8 Lê Hữu Tựu-Nguyên Khê-Đông Anh-Hà Nội

Đại lý: 0906230889 (Mrs.Tâm)

Dự án: 0979 991.883 (Mr. Tùng)

Kinh doanh/CSKH: 0962.916.783 (Mr.Hiếu)

Email: htgoldvn@gmail.com

Máy đẩy ngực và những điều bạn cần biết