Gợi ý những dụng cụ tập cơ bụng tại nhà hiệu quả nhất

Mặc dù các dụng cụ tập cơ bụng tại nhà đã không còn quá xa lạ với nhiều người, nhưng sau khi trải qua đại dịch nó còn hot hơn rất nhiều. Vậy đâu là những dụng cụ phổ biến nhất, HTSport sẽ gợi ý cho bạn trong bài viết này.

Dụng cụ tập cơ bụng tại nhà là gì?

Sở hữu vòng eo săn chắc, thon gọn hay cơ bụng 6 múi luôn là mong ước của hầu hết mọi người, đặc biệt là những anh chàng, cô nàng yêu cái đẹp, yêu thể thao và mong muốn cơ thể mình đạt đến sự hoàn hảo. Hiểu được nhu cầu này, các thiết bị phục vụ cho nhu cầu giảm mỡ, tăng cơ bụng cũng bởi thế mà xuất hiện rất nhiều trên thị trường, với mức giá từ bình dân tới cao cấp. Vậy các dụng cụ tập cơ bụng là gì, hay cụ thể hơn thì tập cơ bụng tại nhà là gì?

Chúng ta có thể hiểu đơn giản đây là các thiết bị, vật dụng phục vụ cho quá trình tập luyện, hỗ trợ giảm mỡ, tăng cơ tại vùng bụng và được thiết kế chuyên biệt. Nó thường được sử dụng tại khuôn viên gia đình hay các khu vực vui chơi công cộng như công viên, sân chơi của khu chung cư, khu tập thể, nhà văn hóa, trung tâm thể thao thôn, làng, xã, huyện,… Nhờ vậy, bạn chẳng cần đi đâu xa hay tốn chi phí thành viên tại các phòng tập gym nhưng vẫn có thể cải thiện vóc dáng của mình một cách hiệu quả.

Lợi ích của các dụng cụ tập cơ bụng tại nhà

Có thể bạn chưa biết, không đơn giản chỉ là đánh tan mỡ thừa mà dụng cụ tập bụng tại nhà thật sự còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ hơn bạn tưởng đó.

Tăng cường sức khỏe

Hiển nhiên rồi, dù tập luyện dưới bất cứ hình thức gì và với bất kỳ loại thiết bị nào, chỉ cần chăm chỉ và dùng đúng cách thì luôn có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Đặc biệt, hiện nay các dụng cụ tập eo thon tại nhà còn trở nên đa năng hơn khi tích hợp rèn luyện đối với các cơ quan khác như tay, chân, vai, mông. Ngoài ra, có loại còn có cả con lăn massage hiện đại giúp lưu thông tuần hoàn máu một cách hiệu quả.

Dụng cụ tập cơ bụng tại nhà mang lại nhiều lợi ích cho người tập

Hỗ trợ điều trị đau lưng

Đối với những người lao động, hoặc ít vận động, người ngồi làm việc lâu ở một tư thế thì thường xuyên tập luyện với các loại dụng cụ tập cơ bụng tại nhà hiệu quả mang đến có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên đó. Bởi nó có thể giúp giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, và sức khỏe được cải thiện hơn rất nhiều.

Điều chỉnh tư thế

Ngồi một chỗ quá lâu để xem phim hay làm việc cũng có thể làm bạn hay nhức mỏi hoặc mắc các bệnh về xương khớp. Và với những thiết bị tập bụng có thiết kế khoa học, tư thế ngồi của bạn có thể được điều chỉnh một cách tốt hơn.

Cải thiện vóc dáng

Công việc và cuộc sống bận rộn khiến bạn tiêu hao nhiều năng lượng nhưng cũng khiến bạn ăn nhiều hơn và vận động ít hơn. Chính bởi vậy mà tình trạng mỡ thừa tích tụ ở bụng ngày một nhiều là điều không thể tránh khỏi.

Tuy nhiên, chỉ cần siêng năng tập luyện mỗi ngày với những dụng cụ tập tan mỡ bụng tại nhà đơn giản, dễ dùng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng này. Các thiết bị này sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa một cách hiệu quả. Đồng thời nó còn giúp cho thân hình bạn trở nên thon gọn và săn chắc hơn rất nhiều.

Một số dụng cụ tập bụng tại nhà hiệu quả trên thị trường hiện nay

Hiện nay, nhu cầu ngày càng tăng nên dụng cụ hỗ trợ tập bụng tại nhà trên thị trường cũng trở nên đa dạng hơn. Sau đây, HTSport sẽ giới thiệu tới bạn một số dụng cụ mang lại hiệu quả cao được ưa chuộng nhất thời gian gần đây.

Con lăn tập bụng

Được thiết kế theo dạng bánh xe lăn trên một trục tay cầm, con lăn tập bụng chính là loại dụng cụ giá rẻ được dùng rất phổ biến tại các phòng tập gym và trong nhiều gia đình. Bài tập với dụng cụ này tương đối đơn giản, phù hợp với cả nam và nữ.

Con lăn tập bụng cải thiện vóc dáng hiệu quả với các bài tập đơn giản

Khi tận dụng con lăn trong các bài tập, chuyển động của nó sẽ giúp vùng cơ bụng được duỗi thẳng hết cỡ. Đồng thời nó tác động lên vùng bụng giúp giảm mỡ thừa một cách nhanh chóng. Ngoài ra, nhiều huấn luyện viên chuyên nghiệp cho biết, các bài tập với con lăn tập bụng còn có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy các nhóm cơ phụ bao gồm cơ vai, cơ xô và cơ liên sườn phát triển.

Máy tập cơ bụng

Đây là một trong những dòng máy tập bụng có thiết kế hiện đại và khoa học đang được rất nhiều người sử dụng. Loại máy này có thể tích hợp rất nhiều các bài tập khác nhau giúp bạn được rèn luyện với các động tác đa dạng hơn. Đặc biệt, các con lăn massage ở vùng lưng có giúp lưu thông tuần máu rất tốt, và người dùng giống như được thư giãn ngay cả trong lúc tập luyện.

Tuy không đạt được hiệu quả tối đa như ghế tập bụng các loại nhưng máy tập cơ bụng có thể mang lại hiệu quả toàn thân nhờ sự tích hợp đa năng các bài tập. Hơn nữa, thiết bị được thiết kế để thực hiện các động tác tương đối nhẹ nhàng, không gây nhiều áp lực nên phù hợp với các chị em hơn. Thế nhưng loại máy này khá cồng kềnh và giá thành cũng không nhỏ nên phù hợp với những phòng gym lớn hoặc gia đình có sân rộng và khả năng tài chính ổn.

Ghế tập bụng

Hiện nay, trên thị trường có hai loại ghế tập bụng giúp mang lại hiệu quả tối đa, đó là ghế tập bụng đơn và ghế tập bụng đôi.

Ghế tập bụng đơn

Ghế tập bụng đơn của HTSport được thiết kế đơn giản lấy màu xanh lá đậm làm chủ đạo. Loại dụng cụ tập cơ bụng tại nhà này thường được lắp đặt các khu vực công cộng như công viên, sân sinh hoạt chung khu dân cư, các tòa chung cư,… Các động tác với ghế tập bụng đơn có thể giúp tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt của các cơ bụng và cơ lưng. 

Thiết bị này tương đối dễ sử dụng với các bước thực hiện như sau:

– Nằm ngửa, lưng đặt trên ghế tập bụng.

– Hai chân móc vào 2 cần phía dưới.

– Hai tay bắt chéo sau đầu.

– Hít 1 hơi thật sâu và từ từ nâng người lên cho tới khi trở về tư thế ngồi, sau đó lặp lại động tác nhiều lần.

Ghế tập bụng đôi

Ghế tập bụng đôi dành cho 2 người vô cùng tiện lợi

Được thiết kế với các công dụng và cách sử dụng tương tự như ghế tập bụng đơn. Tuy nhiên, bạn sẽ không còn cảm thấy chán nản và nhụt chí khi có người bạn đồng hành, cùng nhau tập luyện mỗi ngày, cải thiện vóc dáng với ghế tập bụng đôi.

Máy lắc eo đôi

Máy lắc eo đôi cũng được thiết kế cho 2 người tập cùng một lúc. Bạn cũng có thể cùng với bạn bè, người thân vừa rèn luyện thể dục thể thao, vừa trò chuyện thoải mái. Tất nhiên thường xuyên tập luyện, bạn sẽ sớm có được vòng eo thon gọn và săn chắc.

Máy được làm từ thép nhúng kẽm (mạ kẽm) kết hợp với sơn tĩnh điện công nghệ cao nên độ bám dính cao hơn và mịn hơn. Đặc biệt, phần chân để thiết bị có độ dày thép tới 9 – 10mm sẽ luôn đảm bảo được độ an toàn, chắc chắn khi lắp đặt và sử dụng.

Bạn và người đồng hành của mình chỉ cần đứng trên bàn đạp và nắm chặt tay vịn bằng hai tay, giữ nguyên phần thân trên,  di chuyển phần thân dưới lắc sang trái rồi sang phải, lặp đi lặp lại động tác với tốc độ phù hợp. Chỉ với một bài tập đơn giản với máy lắc eo đôi cùng sự chăm chỉ của mình, bạn đã đến gần hơn với vòng eo mong đợi của mình rồi.

Máy xoay eo ba

Thêm một người tập càng thêm vui với máy xoay eo ba mà chẳng cần đi đâu xa. Dụng cụ tập cơ bụng tại nhà này rất tốt trong tập luyện cho vùng thắt lưng, hông. Đồng thời nó giúp bạn tăng cường độ dẻo dai của thắt lưng và toàn cơ thể.

Mỗi người đứng trên một bàn đạp tròn của máy xoay eo và giữ cân bằng. Sau đó, nắm chặt tay vịn bằng hai tay và di chuyển eo xung quanh. Lặp lại các động tác trên nhiều lần tùy thể trạng là bạn đã hoàn thành bài tập đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.

Máy xoay eo ba HT19123 rất được săn đón tại HTSport

Ở đâu cung cấp dụng cụ tập cơ bụng tại nhà uy tín, chất lượng?

Không khó để trả lời câu hỏi này vì HTSport tự tin là một trong những địa chỉ cung cấp dụng cụ tập cơ bụng tại nhà đáng tin cậy hàng đầu Thủ đô. Với nhiều năm kinh nghiệm và không ngừng phát triển trong lĩnh vực sản xuất thiết bị thể thao, chúng tôi đã thực hiện không ít các dự án lớn nhỏ trên nhiều tỉnh thành khắp cả nước. 

Các thiết bị của HTSport được tạo ra trên dây chuyền sản xuất hiện đại đạt tiêu chuẩn ISO 9001-2015, luôn yêu cầu nghiêm ngặt về chất lượng nguyên vật liệu sản xuất. Vì thế, sản phẩm hoàn thành của chúng tôi luôn đảm bảo được tính thẩm mỹ cao, cũng như đảm bảo được chất lượng và an toàn khi lắp đặt và sử dụng.

Đội ngũ thiết kế trình độ cao, bộ phận sản xuất có nhiều năm kinh nghiệm và đội tư vấn vô cùng chuyên nghiệp chắc chắn sẽ giúp mọi khách hàng được trải nghiệm dịch vụ mua hàng hoàn hảo nhất. 

Bởi vậy, nếu có nhu cầu mua dụng cụ tập cơ bụng tại nhà hay lắp đặt các thiết bị thể thao ngoài trời khác thì hãy đến với HTSport. Chúng tôi cam kết luôn mang đến những sản phẩm chất lượng cao với chế độ bảo hành đầy đủ và các dụng cụ đều được bảo trì trọn đời.

Mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp chi tiết một cách nhanh chóng khi liên hệ với HTSport theo các thông tin dưới đây.

Địa chỉ : Số 8 Lê Hữu Tựu- Nguyên Khê-Đông Anh-Hà Nội

Đại lý: 0906 230 889 (Mrs Tâm) 

Dự án: 0979 991 883 (Mr Tùng) 

Kinh Doanh/CSKH: 0962 916 783 (Mr Hiếu)

Email: htgoldvn@gmail.com 

Website: https://htsport.com.vn/

 

Rate this post

Gợi ý những dụng cụ tập cơ bụng tại nhà hiệu quả nhất

0906230889