Ghế tập bụng đang được sử dụng rất phổ biến tại nhiều gia đình Việt. Nó không chỉ giúp người tập có được vòng eo thon gọn mà còn rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại dụng cụ tập cơ bụng này.

Ghế tập bụng là gì?

Ghế tập bụng là loại dụng cụ thể dục thể thao được thiết kế để hỗ trợ cho bài tập gập bụng, chủ yếu tác động lên cơ bụng, cơ liên sườn của cả nam và nữ. Những bài tập này giúp bạn giảm mỡ thừa tích tụ và tăng các cơ một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nhờ đó, bạn sẽ sớm có được một sức khỏe tốt cùng vòng eo thon gọn và săn chắc.

Dựa vào kiểu dáng thiết kế mà loại ghế này có khá nhiều tên gọi khác nhau như ghế cong tập bụng, ghế tập lưng bụng,… Chúng không chỉ được sử dụng tại các phòng tập gym mà còn được rất nhiều gia đình ưa chuộng dùng để tập tại nhà.

Phân loại ghế tập bụng chi tiết

Hiện nay, do nhu cầu cũng như mức độ phổ biến ngày càng tăng, nên trên thị trường có rất nhiều loại ghế tập cơ bụng với mẫu mã đa dạng và tích hợp được nhiều chức năng bài tập. Bên cạnh đó là rất nhiều đơn vị sản xuất với giá thành và chất lượng khác nhau. Chính vì vậy, đôi khi người mua rất khó để lựa chọn cho mình được một thiết bị phù hợp nhất. 

Hiểu được điều đó nên tiếp sau đây, HTSport sẽ phân loại ghế tập bụng theo một số tiêu chí cụ thể để khách hàng dễ dàng lựa chọn được chiếc máy đúng khả năng, hợp nhu cầu.

Phân theo chức năng hỗ trợ tập luyện

Về chức năng hỗ trợ tập luyện thì ghế tập gập bụng được chia thành 2 loại, đó là ghế đơn năng và ghế đa năng. Trong đó, ghế đơn năng chỉ hỗ trợ một bài tập duy nhất là gập bụng. Còn ghế đơn năng tích hợp thêm nhiều bài tập khác như hít đất, tập thể lực với dây đàn hồi, dây kéo lò xo,…

Theo môi trường lắp đặt

Dựa theo môi trường lắp đặt, có 2 loại ghế tập bụng là ghế tập tại nhà dành cho gia đình và ghế dành cho các phòng tập chuyên nghiệp. Các loại thiết bị tập bụng tại phòng gym thường được thiết kế chắc chắn, chịu được cường độ tập luyện cao và giá thành cũng cao hơn nhiều so với các loại ghế tập tại nhà.

Hiện nay, thiết bị ghế cong tập bụng dùng cho các gia đình có cả loại dùng trong nhà và ngoài trời. Trong đó, loại ghế ngoài trời được ưu tiên hơn cả vì người dùng vừa có thể hít thở không khí trong lành vừa rèn luyện sức khỏe với các bài tập kết hợp. 

Phân loại dựa vào thương hiệu

Ngoài chức năng và môi trường lắp đặt, ghế tập bụng tại nhà còn được phân loại dựa vào thương hiệu sản xuất. Trên thị trường hiện nay không chỉ có những mẫu ghế nhập khẩu, chủ yếu từ Trung Quốc mà sản phẩm của các đơn vị sản xuất trong nước cũng rất được yêu thích. Trong đó, HTSport là một trong những thương hiệu ghế tập bụng nổi tiếng và được người dùng đánh giá cao.

Lợi ích khi sử dụng ghế tập bụng tại nhà

Theo chia sẻ của nhiều chuyên gia thể hình, ghế tập bụng thật sự có thể mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên cho người tập nếu áp dụng tập đúng cách và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì vậy, HTSport sẽ giúp bạn hiểu hơn về những lợi ích mà ghế tập gập bụng có thể mang lại ngay dưới đây.

Giảm cân hiệu quả, an toàn

Thực tế, khi tập luyện với ghế cong tập bụng thường xuyên, các bài tập sẽ dồn trọng tâm lực vào phần bụng và giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ ở khu vực đó. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý thì việc giảm cân hiệu quả và an toàn chẳng còn là vấn đề nan giải nữa.

Cơ bụng săn chắc hơn

Với một cường độ tập luyện phù hợp cùng các bài tập đa dạng, vùng bụng của bạn sẽ được tác động một cách mạnh mẽ giúp cho bạn sớm có một thân hình thon gọn hay một cơ bụng 6 múi như mong ước. 

Tăng sức đề kháng và sức khỏe

Các nhóm cơ phát triển cùng với việc tăng cường tuần hoàn của cơ thể nhờ thường xuyên rèn luyện với ghế tập bụng sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và có khả năng chống lại được bệnh tật. 

Giảm bệnh đau lưng

Công việc của bạn hay phải ngồi lâu 1 chỗ hoặc mang vác vật nặng khiến cơ bụng yếu và đau mỏi lưng. Đôi khi còn khiến bạn trở nên uể oải, mệt mỏi và dễ cáu gắt. Vậy thì hãy thực hiện các bài tập với ghế tập cơ bụng, nó không chỉ tác động lên các nhóm cơ mà nó còn tác động lên vùng lưng. Nhờ vậy, việc tuần hoàn máu được tăng cường và cải thiện giúp bạn làm giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, giảm đau lưng và cải thiện các bệnh về lưng. Ngoài ra, tập thể dục thể thao thường xuyên cũng là một trong những phương pháp giải tỏa stress hiệu quả.

Góp phần cải thiện vấn đề về vóc dáng và tư thế

Việc ngồi nhiều trước máy tính hãy xem phim nhiều giờ liền, ngồi không đúng tư thế có thể gây ra hiện tượng nhức mỏi, đau lưng, thậm chí là dẫn đến tình trạng biến dạng cột sống. Vì vậy, việc rèn luyện với ghế tập bụng có thể cải thiện được các biến dạng của cột sống, giúp bạn có được tư thế đúng và đẹp hơn.

HTSPORT – Địa chỉ bán ghế tập cơ bụng chất lượng, giá tốt

Trải qua hơn 10 năm hình thành và phát triển, HTSport tự tin là một trong những đơn vị hàng đầu Việt Nam sản xuất các thiết bị thể thao chất lượng, uy tín với giá thành cạnh tranh nhất. Trong đó không chỉ có ghế tập bụng mà chúng tôi còn cung cấp rất nhiều dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời tại nhà khác như máy đi bộ trên không, máy đi bộ lắc tay, mác lắc eo, máy xoay eo,…

Điều đáng nói là tất cả các sản phẩm của HTSport đều được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn ISO 9001 – 2015. Chúng tôi luôn yêu cầu nghiêm ngặt về chất lượng nguyên vật liệu sản xuất, sản phẩm hoàn thành đảm bảo tính thẩm mỹ cao, cũng như chất lượng và độ an toàn cho người sử dụng.

Bên cạnh đó, đội ngũ thiết kế sáng tạo, có trình độ và bộ phận sản xuất tay nghề cao với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thể dục thể thao. Bởi vậy, chúng tôi luôn mang đến những sản phẩm bền bỉ, đẹp mắt và có thể làm hài lòng mọi yêu cầu khó tính của khách hàng.

Ngoài ra, đội ngũ tư vấn viên của HTSport rất nhiệt tình và chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng 24/7 để hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng đầy đủ và nhanh chóng. Chúng tôi tin rằng mọi khách hàng đến với HTSport đều sẽ được trải nghiệm dịch vụ tốt nhất cùng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.

Nếu bạn có nhu cầu mua ghế tập bụng hay bất kỳ loại thiết bị thể dục thể thao ngoài trời nào khác thì hãy liên hệ với HTSport theo các thông tin chi tiết dưới đây.

CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT VÀ THƯƠNG MẠI HTGOLD VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 8 Lê Hữu Tựu – Nguyên Khê – Đông Anh – Hà Nội 

Đại lý: 0906 230 889 (Mrs Tâm)

Dự án: 0979 991 883 (Mr Tùng)

Kinh Doanh/CSKH: 0961 296 783 (Mr Hiếu)

Email: htgoldvn@gmail.com

Website: https://htsport.com.vn/

Ghế tập bụng có thể mang lại những lợi ích gì cho người tập?