Phụ kiện bu long, ốc vít, nắp bịt của HT19140 đều được làm bằng chất liệu Inox 304. Chống chịu mọi điều kiện ăn mòn cơ lý hóa tự nhiên.

Mặt bích liên kết với trụ đổ bê tông của Máy Tập Đẩy Tay Và Kéo Tay HT19140 có độ dầy 10mm. Vô cùng chắc chắn trước những rung lắc mạnh trong quá trình tập luyện.

Phần rọ đổ trụ bê tông bulong M18 x 450 mm giúp máy liên kết vững vàng xuống lòng đất, đảm bảo về độ vững chắc vĩnh cửa theo thời gian.

Hướng dẫn tập luyện Máy Tập Đẩy Tay Và Kéo Tay HT19140

Bài tập đẩy tay

Bước 1 : Người tập ngồi vào phần yên của máy.
Bước 2 : Tay nắm vào tay đòn đẩy trước mặt.
Bước 3 : Dùng lực cánh tay đẩy tay đòn về phía trước, sau đó từ từ thả tay về trạng thái ban đầu ( lưu ý không đẩy thẳng tay và thả thẳng tay ). Thực hiện động tác này từ 5-10 lần kéo, tùy vào sức khỏe từng người.
Bài tập này giúp người tập phát triển cơ bắp cánh tay, cơ ngực, giúp người tập có 1 vòng cơ ngực nở nang và săn chắc.

Bài tập kéo tay

Bước 1 : Người tập ngồi lên yên của máy, nắm chặt tay cầm phía trên đầu bằng hai tay.
Bước 2 : Giữ cho cánh tay thẳng ngang, sau đó kéo tay cầm lại từ từ. Sau đó từ từ thả tay về vị trí ban đầu ( lưu ý không thả thẳng tay ). Thực hiện động tác này từ 5-10 lần kéo, tùy vào sức khỏe từng người.
Bài tập này giúp người tập phát triển cơ bắp cánh tay,cơ vai, cơ xô chéo.