CVĐ Đạp Chân Đẩy Ngực-HT20230

Hướng dẫn sử dụng:
* Phần đẩy ngực:
– Ngồi trên Máy Tập Đẩy tay nắm chặt tay cầm bằng hai tay.Mắt nhìn thẳng hai tay nắm chắc tay cầm của máy đẩy ra từ từ, trọng lượng cơ thể bạn sẽ là đối trọng giúp vận động vùng cơ tay và ngực cơ lưng trên .
* Phần đạp chân:
– Ngồi thẳng trên ghế, tì hai bàn chân vào bàn đạp và đẩy mạnh để duỗi thẳng hai chân, giữ căng một chút rồi từ từ thả lỏng. Lặp lại động tác nhiều lần.